Nous étions bien courageuses aujourd'hui mais également très enthousiastes.
Le cours aux exercices diversifiés a sollicité tous nos muscles, tendons ...... et avec le sourire, bien entendu
L'activité s'est tenue à l'Espace Korzilius à Colmar et c'est comme à l'accoutumée Claudia MARCHAND qui nous a coachées.
"""Claudia Marchand Pilates, agréée Club Sport Santé Bien être, Sport sur ordonnance, Pilates, Gym douce, programme local Révolu'form et cancers, Renforcement Musculaire, donne des cours pour votre plus grand bien être. Seule ou en couple, débutant ou avancé, venez essayer ma méthode progressive de Pilates. Cours en petit nombre, adapté à chaque personne ou groupe pour un vrai suivi de chacun ! Quelque soit votre niveau, vous progressez : Mes cours sont recommandés par de plusieurs médecins, ostéopathes. De nombreuses pathologies, mal de dos, manque de souplesse et autres ont étés améliorées. Une pédagogie reconnue, un professionnalisme."""
Les exercices se sont enchaînés, le rythme était maintenu. Claudia a bien entendu adapté son cours au séniors Arcaliens. Merci à elle 😀
Quelques photos prises durant le cours se trouvent (cliquez ici)
Merci Chère Edith
pour cette heureuse initiative qui nous a réunies dans une chaude ambiance bien amicale (aujourd'hui uniquement entre femmes--😅)
