Ce matin, séance de Yoga avec notre coach Alexandre ABRAHAM.
Belle, séance, beau travail.
Nous étions toutes bien motivées en acceptant certaines postures un peu compliquées et en nous y adaptant avec la compréhension et les conseils avisés d'Alexandre.
MERCI MILLE FOIS A LUI. ! 🙏
En fin de séance, Alexandre nous a gratifiées d'un chant MANTRA.
Les larmes pointaient au bord de mes cils.
""Dans le yoga, la voix est considérée comme un moyen de guérison qui améliore la circulation de l'énergie et aide à lâcher prise. L'un des outils les plus utilisés est le mantra, c'est-à-dire une répétition de sons, de mots ou de phrases sacrés.
Chanter des mantras est une méditation en mouvement, un moment de partage, de communion, de célébration et de connexion à plus vaste que nous. C'est une pratique puissante pour éveiller en nous l'amour, la joie et la diffuser autour de nous.""
Nous ne manquerons pas les prochaines séances et j'encourage vivement les lecteurs de cet article de venir nous y rejoindre.
Que du bonheur et un immense bienfait en ces temps incertains.
Merci LINDA : C'est à toi que nous le devons.
