Ouf il était temps !!!!! je me permets de m'exprimer ainsi étant donné que je suis toujours très impatiente de retrouver Notre ami Alexandre ABRAHAM qui sait si bien adapter durant les cours, à nous ses élèves, la pratique du yoga.
Nota :
Petit extrait d'un article glané au hasard sur le web :
""Le mot ' Yoga ' en Orient désigne tout cheminement spirituel , mais il ne faut pas croire qu' en Occident il fait seulement référence au yoga corporel ( ou hatha yoga) et à ses dérivés. Le yoga est une voie d' éveil à sa totalité d' être . Tout professeur de yoga se doit d' enseigner les techniques de respiration, le yoga -nidra ( les techniques de relaxation , d' intériorisation et de méditation ) ,ainsi que les paradigmes de la connaissance de soi et de la ré-intégration du divin dans sa vie. ""
Le cours d'aujourd'hui était spécialement axé sur la respiration "sous toutes ses formes" , pratique pas toujours évidente mais d'un effet déstressant certain.
Et comme de coutume la séance est clôturée par un un chant mantra auquel nous participons.
JAI JAGADAMBE HEY MAA DURGA
Jagadambe est la Mère du monde. Il maman! signifie Oh maman! Nous crions d’émerveillement lorsque nous goûtons à quelque chose de réel. Quelque chose arrive et nous voyons que tout ce que nous espérions secrètement était vrai. Nous n'osions pas nous laisser croire parce que nous ne voulions pas être blessés et déçus à nouveau. Mais c'est ici et nous le ressentons et nous l'aimons et nous voulons toujours être dedans et c'est dans nos cœurs et tout ce que nous avons à faire est de nous ouvrir et de lâcher prise et de nous laisser ressentir et savoir ce qui est…
La séance touche à sa fin ... encore quelques petits exercices et .... recueillement ......
NAMASTE - Merci à toi LINDA et à Alexandre pour sa patience, son sourire et sa gentillesse.
Je vous dis à tous avec plaisir : "au 13 décembre"
